​

   Hatha yoga 

Og tilstedeværelse  

Yggdrasiltunet kurssted gir en fantastisk ramme for en helg viet stillhet og tilstedeværelse i seg selv og øyeblikket.

Utøvelsen av hatha-yoga medfører en ro som legger til rette for opplevelsen av å forenes med øyeblikket,

hvile i sin eksistens og i sin relasjon med verden.

Det er ikke nødvendig å ha praktisert yoga tidligere. Kurset vil ha en grundig innføring i yogateknikken og tilby en progresjon i løpet av helgen med utgangspunkt i utøverenes ferdigheter